Разобраться в какой-то ситуации, которая вас волнует, беспокоит и не дает быть счастливым

Лучше понять себя, увидеть - почему вы поступаете так, а не иначе, и изменить схему поведения

Коучинг – это ПРО ЦЕЛИ И ДОСТИЖЕНИЯ.
Это новый метод в психологии, который очень хорошо работает в области достижения целей (другими словами - исполнения желаний :).

Как понять, нужен ли мне коуч? Коуч нужен, если есть расстояние между тем, где вы сейчас, и местом, куда вы хотите попасть. Если бы коуч вам был не нужен, вы бы давно уже были там, где хотите.

Если вы чувствуете себя застрявшим, как будто знаете, что способны на большее в жизни, и вас просто нужно расшевелить и расширить, коуч может вам помочь. Он поможет поставить цель и чувствовать мотивацию в пути, а также держать вас за руку, пока вы делаете первые большие и смелые шаги.

Медитации - увеличивают эффективность работы мозга

В одном исследовании участникам дали задание на концентрацию: вначале вся группа выполняла задание в одинаковых условиях. Затем половину группы попросили максимально расслабиться и включили им релаксирующую музыку. Второй половине группы не сказали ничего, люди просто сидели и ждали следующего задания.
Каков результат? Группа «релаксантов» в следующем задании смогла в два раза дольше решать примеры с умножением трехзначных чисел, чем группа «ждунов», которые быстрее сдулись.